短、可引用的指南，回答人们真正会搜的问题：香气怎样改变心情，一天的最后三分钟做什么，以及怎样选香才不是猜。
嗅觉比大多数感官更快碰到情绪。这篇说明如何用香气调整压力、专注和平静，而不是把房间变成香水柜台。
把灯调暗，只闻一种偏安静的香气，再用同一个动作结束今天。短到每天都做得完。
先别看瓶子上的形容词。把接下来这一小时要做的事说清楚，再选一个香气家族，并用十分钟决定留不留。
